总有个理由来虚度时光

每天的瑜伽养成了习惯。在所有的运动方式都对我锁定后,还好有瑜伽,让我每天元气充盈,精神饱满。

每天40分钟简单动作,最后10分钟躺下冥想。已经连续好几天,我在冥想时刻进入梦乡。醒来时视频不知已自动播放到什么地方,就是国内的瑜伽视频,人声与音乐非常突兀,这两次都是在尖硬的“啊呜”声中醒来。

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